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Dispositivi per dormire meglio. Come addormentarsi più velocemente e svegliarsi pieni di energia

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Gli effetti a lungo termine della privazione del sonno possono portare a demenza, malattie cardiache, diabete o depressione e questi avvertimenti sono stati ascoltati più forte con l’insonnia durante la pandemia. È molto probabile che tu stia dormendo bene, ma dopo le misurazioni scoprirai che il tuo sonno è regolarmente disturbato da incubi, sbalzi di temperatura o apnea. Qualunque sia la causa, può essere utile seguire questi parametri per una strategia per migliorare la qualità generale del sonno.

La tecnologia si è già occupata di soddisfare le esigenze del 21° secolo, con i dispositivi di monitoraggio del sonno che fanno parte di un’industria da miliardi di dollari, che spazia da dispositivi dal suono speciale a farmaci che promettono un sonno profondo.

Dispositivi per dormire meglio Sono relativamente economici e possono essere utilizzati per il movimento e altri valori, come la frequenza cardiaca, la durata del sonno, le fasi del sonno o il numero di risvegli durante la notte.

Sleepace Nox N101 Monitor del sonno e del sonno

Nox Sleep Light è un dispositivo intelligente progettato per monitorare, monitorare e migliorare la qualità del sonno. Ti aiuta ad addormentarti facilmente grazie alla luce e al suono rilassanti che emette e allo stesso tempo ti sveglia naturalmente con l’aiuto di una sveglia intelligente. Nox Sleep Light ti offre programmi luminosi e sonori che si adatteranno al tuo orologio biologico personale e miglioreranno positivamente le tue condizioni di sonno. La tecnologia della luce è progettata per proiettare lunghezze d’onda rosse, che possono aumentare la secrezione di melatonina, e i suoni delicati e rilassanti sono progettati per aiutarti ad addormentarti facilmente. L’app Sleepace dirà a Nox di fermarsi dopo che ti sei addormentato. Monitora la qualità dell’ambiente nella tua stanza mentre dormi, come umidità e temperatura. Può misurare la profondità del sonno, i movimenti del corpo e per questo ti darà un punteggio finale sulla qualità del sonno.

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Sleepace RestOn Z200 monitor del sonno e del sonno

Monitora il numero di risvegli, quante volte ti alzi dal letto o quante volte ti muovi/giri

Suggerimenti per il miglioramento. Monitora il battito cardiaco e la respirazione. Può misurare la profondità del sonno, i movimenti del corpo e per questo ti darà un punteggio finale sulla qualità del sonno.

Il dispositivo può registrare il tempo in cui dormi, ma anche il tempo prima che ti addormenti

Si fissa facilmente sulla biancheria da letto grazie alla fodera magnetica, essendo leggera e non scomoda, una volta montata e avviata.

Sleepace Dot B501 monitor del sonno e del sonno

Grazie alla sua forma compatta, può essere posizionato direttamente sull’angolo del cuscino e può monitorare facilmente il tempo di sonno, i movimenti del corpo e il periodo di sonno. I suoni emessi donano un sonno molto piacevole e riposante, oltre che un risveglio naturale. È compatibile con iOS 7.0 e Android 4.3 e versioni future.

Sleepace Nox Music SN902B monitoraggio del sonno e del sonno

Nox Music è un dispositivo intelligente progettato per monitorare, tracciare e migliorare la qualità del sonno. La tecnologia della luce è progettata per proiettare lunghezze d’onda rosse, che possono aumentare la secrezione di melatonina, e i suoni delicati e rilassanti sono progettati per aiutarti ad addormentarti facilmente. L’app Sleepace dirà a Nox di fermarsi dopo che ti sarai addormentato. L’altoparlante stereo (bluetooth) ti consente di riprodurre la tua musica preferita dai tuoi dispositivi (telefono, tablet, ecc.). Nox Music è un dispositivo innovativo, perché con il semplice movimento della tua mano puoi controllare l’intensità del colore, il volume, l’intensità della luce e la chiusura. Con i dati raccolti dall’app Sleepace e da Nox Music, ti aiuterà a capire la qualità del sonno e a dare suggerimenti intelligenti per migliorare la tua esperienza di sonno.

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Maschera per dormire Sleepace Smart Headphone

Maschera per dormire intelligente che monitora i movimenti del corpo durante il sonno e la sua qualità. Con le cuffie (possono essere rimosse se non vuoi usarle) puoi ascoltare la musica mentre ti addormenti e si interrompe automaticamente quando ti addormenti. Con la sua funzione, il dispositivo è in grado di rilevare la parte più leggera del sonno e suonerà prima della sveglia impostata per una sveglia più fresca. La maschera per dormire può essere utilizzata sia a casa che in viaggio, rendendola molto più rilassante.

La maschera è realizzata con materiali molto leggeri e pregiati (seta e lycra), dandoti la sensazione di non indossare nulla.

Troverai tutti questi dispositivi per dormire meglio e anche di più, qui.

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