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Il dottor Alexandru-Vlad Ciurea, sul miglior integratore per il corpo: è importante per il nostro cervello

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“Il miglior integratore alimentare per il corpo è l’alimento più naturale. Quello di campagna, se possibile, dei piccoli produttori. Un alimento tenuto il meno possibile in congelatore, senza additivi, senza coloranti. Perché oltre all’acqua, al riposo e all’ossigeno, anche il cibo è importante per il nostro cervello. È bene sapere che gli alimenti trasformati a volte arrivano “confezionati” con spiacevoli sorprese per l’organismo, le famose E. Alcuni sono terribilmente pericolosi”, ha scritto il neurochirurgo Alexandru-Vlad Ciurea, dottore in scienze mediche e professore universitario.

“Un esempio: E 951, dolcificante ed esaltatore di aromi sintetici. È quasi 200 volte più dolce dello zucchero! Si decompone, tra l’altro, in acido aspartico. Stimola eccessivamente i neuroni fino al punto di esaurimento e distruzione. Pertanto, provoca emicrania, vertigini, stanchezza cronica e altro ancora. Non a caso questo E 951 è vietato negli alimenti destinati ai lattanti e ai bambini piccoli. Purtroppo nel nostro Paese l’educazione alimentare è ridotta… I fast food e gli alimenti trasformati in genere sono a portata di mano ea prezzi contenuti. Raccomando di prestare attenzione a questo aspetto nella cura dei nostri bambini, adolescenti e giovani”, ha sottolineato Vlad Ciurea.

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“Il nostro corpo sa esattamente di cosa ha bisogno. E quando ci “chiede” una pausa, quando ci sentiamo stanchi, dobbiamo rispondere alla richiesta. Perché altrimenti la fatica si accumula e si finisce sfiniti.

Ci sono chiari segni di stanchezza che il corpo ci sta inviando. E se non li teniamo conto, ecco un effetto: la mancata prestazione.

Assumere farmaci per integrare il riposo è un errore. Il trattamento è in noi e solo in noi. Abbiamo bisogno di concederci momenti di riposo”, scriveva su Facebook a marzo 2021.

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